备孕必知

1、做孕前检查：对于适龄的备孕女性，只正常性生活是很容易怀孕的，如果备孕一两个月还没有怀孕，建议到医院做孕前检查，检查是否有妇科疾病，任何一种妇科疾病都有可能引起不孕，具体引起不孕机率大小及是否需要治疗遵从医生的建议。

做孕前检查时，老公应该一同前往，因为男性存在同样的不孕的机率。同时做孕前检查还可以判断两人是否存在染色体异常，生育健康婴儿的机率。

2、注意饮食：多女性朋友就是因为减肥过度或者是营养不良而患上不孕症的。平时多食用一些营养丰富的食物。尽量戒烟戒酒，烟和酒中的有毒物质都会不同程度的影响男性朋友精子的质量，降低怀孕的几率。

3、保持心情舒畅，不要有过大压力：现代女性工作压力较大，加上老人催促生孩子，往往会加大压力，导致内分泌失调，影响受孕。

综上所述，孕妇可以喝茶的,茶水不宜过浓因茶叶兴奋中枢神经的作用,所以睡前不宜喝茶。孕妇平时要多注意休息少熬夜，熬夜久了对身体有所伤害。平时可以多吃些新鲜的水果和蔬菜。切忌吃太多辛辣刺激的食物，对皮肤不好。

备孕期可以喝茶水吗

茶，是我们国家传统的一种饮品，其作用和效果有一些类似于国外的咖啡。所以，有一些人很热衷于喝茶，但也有一些人提出了多喝茶水也是不好的理论。那么，对于特殊时期的人来说，是不是茶水也成为了需要禁忌的一种呢？下面一起来看看备孕期可以喝茶吗。

备孕期可以喝茶水吗

备孕男性可以喝茶叶水，而女性要少喝。有研究表示，喝茶可以促进精子和卵子的结合，使女性受孕的机会增加一倍。虽然目前没有明确的研究证实，但是茶叶中含有大量的锰元素，而锰元素对男性的生殖和生育确实是很有帮助的。

但是备孕中的女性就不要喝太多茶了，因为茶叶中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克，而咖啡因可以在一定程度上改变女性体内的雌激素和孕激素的比例，会影响到女性的生理变化，从而抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

备孕期间喝茶叶水的注意事项

男性朋友们在备孕期间是可以喝茶的，但是不宜多喝浓茶，否则影响休息和睡眠就不好了。 女性朋友们也不是一滴茶都不能碰，可以适量的喝一点淡绿茶，切记不要喝浓茶以及天天把茶当白开水喝就可以了。茶叶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，每天喝少许淡茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化颇有好处。

和世界上绝大多数的食品与饮品一样，茶也是有利有弊的存在。一方面，茶中的成分可以帮助男性精子与女性卵子的结合，另一方面，对于女性来说，喝太多的茶水也会导致体内受精卵的发育。因此，如何把握喝茶的度尤为重要。